|
150 gr rå kyckling 120 gr kokt Jasminris 100gr Broccoli & 10 gr Mangoraja 🤤 ( Man kan äta allt men i kontrollerade former, 10 gr är en lyx om man i vanliga fall får 0gr 👏🏼)
View Diet Calendar, 09 September 2018:
|
1090 kcal
|
Fat: 21.39g | Prot: 137.26g | Carbs: 88.69g.
Breakfast: No. 1 Sport Nutrition Whey Chocolate Chunk, Äggvita. Lunch: Rydbergs Mangoraja, Uncle Bens Jasminris Kokt, Broccoli, Kronfågel Kycklingfilé. Dinner: Nybergs Deli Fläskytterfile, Broccoli, Vitkål, Santa Maria Risnudlar. Snacks/Other: Kokt Ägg, CarbZone Nystart, No. 1 Sport Nutrition Whey Chocolate Chunk. more...
|
|
 Comments
ser gott ut. Jag går upp i vikt av ris så jag äter typ 2 skeddar max innan träning.
16 Sep 18 by member: Levon44
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jennykronwall's Weight History
|