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Estou feliz que apesar das breja emagreci.
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66.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2018:
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2267 kcal
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Fat: 77.54g | Prot: 78.98g | Carbs: 241.06g.
Lunch: Nestlé Kit Kat, Sadia Mussarela, Pif Paf Presunto, Purê de Batata, Bife de Carne de Vaca, Chicória, Tomates, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Skol Cerveja, Frango Assado, Anéis de Cebola (Empanado e Frito), BH Pão de Queijo. Dinner: Purê de Batata, Tomates, Chicória, BH Pão de Queijo, Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Sadia Iscas de Frango com Empanamento Tradicional, Faixa Azul Queijo Parmesão Ralado, Ovo Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Snacks/Other: Nestlé Kit Kat, Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Toddy Achocolatado, Anchieta Leite de Coco, Pudim de Leite Condensado. more...
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2432 kcal
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Exercise:
Dance (square dancing) - 1 hour and 30 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Housework - 10 minutes, Sitting - 2 hours, Watching TV/Computer - 5 hours, Sleeping - 15 hours, Resting - 10 minutes. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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vickvickandrade's Weight History
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