maksim_l's Journal, 09 Sep 18

Пока так ничего и не понятно, первая неделя на 3000 ккал +0,7 кг, вторая — -0,4 кг.

View Diet Calendar, 09 September 2018:
2997 kcal Fat: 103.39g | Prot: 122.70g | Carbs: 416.01g.   Breakfast: Чай, Monin Сироп Кокос, Простоквашино Сметана 10%, Бабушкина Крынка Творог 5%, Виталюр Сметанник, Виталюр Лосось Малосоленый, Гиппо Булка Тостовая Деликатесная, Мирролла Рыбий Жир. Lunch: Виталюр Сметанник, Виталюр Бисквит Домашний, Цикоринка Цикорий Растворимый, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Нектарин. Dinner: Виталюр Сметанник, Чай, Крыло Индейки Локтевая Часть Гриль, Красный Пищевик Зефир Ванильный, Виноград. Snacks/Other: Сушеный Инжир, Чай. more...
2708 kcal Exercise: Cooking - 2 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 12 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

19 Supporters    Support   

Comments 
слишком много переменных в уравнении, Максим) всего на свете - не учтёшь) 
09 Sep 18 by member: natalia_1900
Наташа, а мне кажется, что на первой неделе эта переменная — свиная рулька, которую считал-считал, а по итогу она могла и жирнее быть заявленного продавцом и мною рассчитанного. Но это не точно. Предположение, правдоподобное. 
09 Sep 18 by member: maksim_l
1) вот первый фактор, бросающийся в глаза: на той неделе ты был на +/- 0,4 кг больше, чем на этой)) 2) рулька - 300 ккал?) 
09 Sep 18 by member: natalia_1900
2) отварная -- 326 ккал, по моим расчётам. 
10 Sep 18 by member: maksim_l
Белка мало, добавьте 
10 Sep 18 by member: okegggaaa
Максим, ого! моя ошибка уже 10%, а не 20! прогресс, однако)) 
10 Sep 18 by member: natalia_1900
Okegggaaa, почему мало -- 2 гр на кг веса, сколько по Вашему надо? 
10 Sep 18 by member: maksim_l
Наташа, там фигзнает вообще какая калорийность, т.к. рассчитывалось исходя из указанного на этикетке, а на самом дело что -- не знает никто. В общем, такой "нестабильный" отруб брать не стоит, да как-то мне он и не очень, а думалось, что будет вкусно-вкусно( Отвык, наверное. 
10 Sep 18 by member: maksim_l
можт, перейти на мраморную говядину?)) и сразу пофиг будет на всякую стабильность) 
10 Sep 18 by member: natalia_1900
у нас нет нормальной мраморной, да и нормальная дорого будет, кризис же на носу вот  
10 Sep 18 by member: maksim_l
опять кризис?! я еще из прошлого и позапрошлого никак не выберусь)) (чойта лента "я" и "подписки" не фурычит.. очередные обновления на фс?) 
10 Sep 18 by member: natalia_1900
да, такая вот жизь (обновили и много чего, и как всегда косоруко) 
10 Sep 18 by member: maksim_l
уж не наше ли правительство добралось до fs?) знакомый почерк)) 
10 Sep 18 by member: natalia_1900

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


maksim_l's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.