Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2018
|
85 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2018:
|
985 kcal
|
Fat: 50.31g | Prot: 43.34g | Carbs: 88.92g.
Breakfast: Сливочный Сыр, Щедрые Хлебцы Бородинские, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Чай с Молоком, Сливочный Сыр, Щедрые Хлебцы Бородинские, Брест Литовск Сметана 20%, Борщ Украинский. Dinner: Плов с Курицей, Чай с Молоком, Чай с Молоком, Котлета Куриная, Капуста Жареная. Snacks/Other: Эвалар Семена Льна, Мёд. more...
|
|
2515 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 38 minutes, Desk Work - 7 hours, Resting - 8 hours and 42 minutes, Sleeping - 7 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|