sonofthebitch's Journal, 09 Sep 18

Да это кп... это от того что ты запрещаешь себе все.. у меня бывает такое .. когда я жутко себя ограничивая.. а потом крышу сносит и жок все подряд .. потом живот болит. Потом обещание не жрать... 

Либо у тебя стресс, может какие проблемы и тд, а еда как успокоительное 🤷‍♀️ ты находишь в ней утешение 

Нет, я себе ничего не запрещаю, в этом то и проблемс- я ем все, что вижу в неконтролируемых количествах 

Может проблемы с гормоном насыщениях? Ты не чувствуешь что сыта во время..?🤷‍♀️ 

мне кажется тут психологическая проблема 🤔 

Блин.. по любому.. может в детстве небыло еды.. достатка.. а сейчас все вылазит..  

Просто это как с сигаретами, начинаешь сожалеть после того как выкурил. В следующий раз как обожраться, думай что пожалеешь и постарайся остановиться 

тут явно нервяк, постарайтесь разобраться кто и что вас выводит  

пейте стакан воды за 30 минут до приема пиши.  

Многовато:)Нужно пережить этот период, потом успокоиться и вперед, к победе над собой  

к психологу идите.  

У вас недобор калорий. Сходите к fit2mama в инстаграм. В сториз вам голову на место поставят, всё растолкуют 

Скорее всего у маленький калораж и много запретов, я раньше тоже так худела, срывы, обжорство, потом нервы. Сейчас питаюсь на 1700-2000, позволяю себе все, что хочется и тортик и шоколад... и что самое интересное, не так уж и хочется. За месяц ни одного срыва-зажора. 

Оооо это прям про меня было (надеюсь я к этому ни когда не вернусь) и это не от низкого калоража было 

Куда столько влезло?😱 

У меня такая же проблема! 

у меня тоже такое уже 2 года. Началось как раз, когда повысила калории. Набрала 5кг. Только сейчас их скинула, но кп не ушли. Поняла, что заедаю усталось, т.к. обычно жру вечером в пятницу. Главное пережить этот день. И да, я из тех, кому легче совсем не есть вкусняшки, чем по чуть чуть 

:-) компульсивное переедание когда сильные ограничения и человека минум 2 раза в неделю на зажор до боли в животе выносит и так на протяжении полугода. Если не так часто и не так долго и нет ограничений, то это не оно. Экстернальное пищевое поведение- ем что вижу и эмоциогенное - заедает стресс. Обычно вот эти 2 у почти всех склонных к ожирению. 

👂 

Как я тебя понимаю щас тоже самое Можно сказать долгое время не ела и запрещала почти все ну то есть сахар , мучное, Сладкое, жареное, молочное и как то так а потом решила с утра немного чего нибудь вкусного добавлять Смотрю вес не набрала Погуляла с подругами Наелась также история и меня в разнос по всем старым запретам И происходит это так Заходишь домой не хочешь есть допустим перекусила парой яблок Хочешь попить воды видишь холодильник подходишь кастрюля жареной картошки? Макароны с подливкой, хлеб и батон с вареньем? Шашлык крылышки и сало с холодом и запить это молоком а потом ни дышать ни ходить только рыдать из-за срыва хочется