Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2018
|
77.1 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2018:
|
1012 kcal
|
Fat: 33.39g | Prot: 98.73g | Carbs: 75.30g.
Breakfast: Здорово Слайсы Сладкая Клюква, Кофе с Молоком, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Петрушка, ITLV Уксус Винный Бальзамический, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Помидоры, Кефир (Обезжиренный), Эмиль Творог 0,5%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Эмиль Молоко 2,5%, Коктейль Орифлейм, Bombbar Протеиновый Батончик, Зеленый Чай с Молоком, Здорово Слайсы Сладкая Клюква. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИрискаРау's Weight History
|