Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2018
|
65.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2018:
|
1688 kcal
|
Fat: 84.49g | Prot: 82.92g | Carbs: 147.80g.
Breakfast: Zentis Марципановый Батончик Belmanda, Сыр Пармезан (Твердый), Love Is Жевательная Конфета, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Простоквашино Кефир 1%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Красный Луч Молоко 3,2. Lunch: ВкусВилл Сэндвич Ролл с Кетой, Усольский Свинокомплекс Фарш Свиной, Granmulino Перья, Баклажан. Snacks/Other: Bite Bitey Яблоко-Малина. more...
|
|
2178 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 14 minutes, Stretching (yoga) - 26 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|