Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2018
|
57.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2018:
|
1614 kcal
|
Fat: 51.85g | Prot: 29.95g | Carbs: 262.47g.
Breakfast: Банан, Кофе с Сахаром, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Майонез, Колбасный Ряд Сосиски Кировоградские, Хлеб из Цельной Пшеницы, Хлеб Черный, Кофе с Молоком. Lunch: Red Bull Энергетик, Red Bull Энергетик, Red Bull Энергетик, Red Bull Энергетик, Red Bull Энергетик, Red Bull Энергетик, Red Bull Энергетик, Red Bull Энергетик, Red Bull Энергетик, Red Bull Энергетик. Dinner: Яблоко Зеленое, Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), АТБ Помидор Розовый, Картофель с Грибами, Жареная Картошка с Грибами, Хлеб из Закваски, Хлеб из Цельной Пшеницы. more...
|
|
30 kcal
|
Exercise:
Силовые упражнения, кардио нагрузка! - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|