SpiderTony88's Journal, 10 Sep 18

Oggi mi sono pesato ed era da fine luglio che non lo facevo. Sono ingrassato di un chilo in questo lasso di tempo. Però ho perso centimetri sulla pancia. Non so se essere felice oppure no XD

View Diet Calendar, 10 September 2018:
2522 kcal Fat: 51.96g | Prot: 123.73g | Carbs: 382.03g.   Breakfast: Certossa Pane alla Segale, Maribel Marmellata di Fragole. Lunch: Insalata Mista, Pollo Arrosto, Anguria. Dinner: Piadina Kebab, Patatine Fritte fatte in Casa, Piadina Kebab. Snacks/Other: Merano Bella Vita Frutti di Bosco, Gelato alla Frutta, Sondey Gallette di Riso, Prozis Zero Snack Banana Muffin. more...
2843 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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Comments 
Contano di più i cm! 
10 Sep 18 by member: Mel87Mel
Davvero? Ammetto che mi stavo preoccupando xD 
10 Sep 18 by member: SpiderTony88
aumento peso e diminuzione cm è un ottimo indicatore. stai perdendo massa grassa e mettendo su magra 
10 Sep 18 by member: mariop80
allora non sei ingrassato. 
10 Sep 18 by member: andreareda
Io lo sarei😃 
10 Sep 18 by member: geggina
Mi fa piacere saperlo :) 
10 Sep 18 by member: SpiderTony88
Il muscolo pesa più del grasso 👌 
10 Sep 18 by member: p*rita

     
 

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