Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2018
|
85 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2018:
|
1208 kcal
|
Fat: 52.48g | Prot: 51.35g | Carbs: 134.81g.
Breakfast: Prime Star Моккачино, Плов с Курицей, Яичница. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Щедрые Хлебцы Бородинские, Сливочный Сыр, Чай с Молоком, Борщ Украинский. Dinner: Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Мёд, Апельсин, Мёд, Эвалар Семена Льна. more...
|
|
2512 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 38 minutes, Resting - 8 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours and 57 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|