Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2018
|
80.5 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2018:
|
1478 kcal
|
Fat: 59.10g | Prot: 66.57g | Carbs: 171.30g.
Breakfast: Сливочный Сыр, Мёд, Чай, Плавыч Творожный Сыр с Зеленью, Ржаной Хлеб, Семга Слабосоленая. Lunch: Печенье, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Чай с Молоком, Бешбармак, Обычные Блины, Конфета, Борщ. Snacks/Other: Печенье, Курага, Обычные Блины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|