Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2018
|
86.6 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2018:
|
1423 kcal
|
Fat: 79.93g | Prot: 106.33g | Carbs: 72.64g.
Breakfast: Летний Луг Сливочное Масло, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Белый Город Молоко 2.5%, Якобс Кофе Растворимый, Папа Может Колбаса Вареная Филейная, Яичница. Lunch: Ряба Майонез Сметанный Провансаль, Гречка Отварная, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Петрушка, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Клубника, Малина, Помидоры, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Чеснок, Укроп, Простоквашино Сметана 15%, Давлеканово Творог 5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
анастасия гра's Weight History
|