Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2018
|
63.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2018:
|
1480 kcal
|
Fat: 62.58g | Prot: 149.34g | Carbs: 79.26g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Жареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Творог 5%, Творог 5%. Snacks/Other: Творог 5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Чудо Йогурт Клубника-Земляника, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
zajchik70's Weight History
|