MC 第4天~~好像應該快沒了 接連幾個月的大量血塊 這個月怎麼好像沒什麼感覺 那我的補碳接力賽怎麼補下去😂 今天沒補什麼。補半杯鮮奶 來一碗紫米椰奶粥/火鍋吃一口冬粉 但沒多吃油質,蛋白質有點過多 明天可以睡到飽 晚上又要擺攤~大戰夜市 晚餐也是夜市渡過了 別太放肆就好😊
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63.8 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Losing 0.7 kg a Week
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