Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2018
|
78.1 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2018:
|
1517 kcal
|
Fat: 68.10g | Prot: 115.98g | Carbs: 110.47g.
Breakfast: Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Лимон, Молоко (Цельное Молоко), Myllyn Paras 4-Х Зерновые Хлопья, Сливочное Масло, Спирулина, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Сахар, Жирные Сливки, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кабачок, Черные Бобы, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Пикша. Snacks/Other: Вдохновение Шоколад Классический, Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2449 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
 Comments
Поменяла батарейку в весах. Снова в путь!
11 Sep 18 by member: fexar
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|