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esta sao minhas evoluicoes por comer comida de verdade!sao kilos eliminados com muitos esforcos ..porem digo valeu a pena retirei refrigerantes da minha vida,diminui uso de açucares e comer com moderacao,se eu quizer comer uma pizza agora!porque nao!
View Diet Calendar, 11 September 2018:
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1205 kcal
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Fat: 33.34g | Prot: 67.34g | Carbs: 166.43g.
Breakfast: Suco de Couve com Limão. Lunch: Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais em Molho com Base de Tomate, Berinjela Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Cenouras, Liv Up Omelete com Queijo Branco, Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais em Molho com Base de Tomate. Snacks/Other: Banana, Mingau de Aveia, Massa Leve Mini Pastéis. more...
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1780 kcal
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Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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