Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2018
|
71.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2018:
|
1328 kcal
|
Fat: 56.59g | Prot: 98.92g | Carbs: 107.33g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком, Michelle Шоколад Горький 55%, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Курица Вареная, Тушеные Овощи, Гречка Отварная. Dinner: Курица Вареная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сливы, Сметана 15%, Творожная Запеканка ПП. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|