mayjardim's Journal, 12 Sep 18

Outra comparação.. agora mais recente!
Antes: 64,8kg gordura corporal: 40%
Depois: 60,1kg gordura corporal: 27,5%
Que felicidade ao ver essas fotos! Mudei por fora, mas a principal mudança foi a interior... minha auto estima está voltando! 👏🏼😍☺️

View Diet Calendar, 12 September 2018:
1314 kcal Fat: 28.85g | Prot: 95.79g | Carbs: 166.83g.   Breakfast: Verde Campo Iogurte Natural Whey Banana, Sabor da Terra Semente de Chia, Sabor da Serra Ricota Fresca, Ovo, Portella Tapioca de Batata Doce . Lunch: Tomates, Patinho, Purê de Abóbora. Dinner: Herbalife Nutrev, Herbalife Shake de Doce de Leite. Snacks/Other: Pastel Assado de Frango, Fazendinha Bananada, Apiário Só Mel Mel, Mamão Papaia, Quaker Aveia em Flocos, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. more...

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Comments 
Arrasou! Qual sua altura? 
12 Sep 18 by member: resbu
linda 
12 Sep 18 by member: lyndynha
Que maravilha!!!! Tá linda!!!!! Tu fez acompanhamento com algum profissional? Qual? Já agradeço tua resposta! 😉 
12 Sep 18 by member: menos_22
MA RA VI LHO SA 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏 
12 Sep 18 by member: grazi_maenofoco2
Nossa e tão magrinha e tava com percentual bem alto nossa como nós enganos só de olhar sem ter uma real medição no caso bioimpedância né? E pouquinho peso e buummm despencou seu percentual de gordura..bixaaa tu arrasouuu meus parabéns mais uma vez 👏👏👏👏👏👏👏👏 
12 Sep 18 by member: grazi_maenofoco2
Arrasou!! Tá linda! 
12 Sep 18 by member: ana.luiza_92
@resbu eu tenho 1,63 de altura 
12 Sep 18 by member: mayjardim
@menos_22 vou começar o acompanhamento na semana que vem, pois vou trocar de ficha na academia e ela vai montar a dieta de acordo com o treino. Ela se chama Laryssa Guarnieri e é de Juiz de Fora - MG. Nesse tempo que perdi peso eu mesma fui me reeducando. Não parei de comer o que queria, mas em termos de escolhas de alimentos posso dizer que melhorei 100% rs Obrigada pelo apoio!! 
12 Sep 18 by member: mayjardim
@grazi_maenofoco2 pra você ver... só fazendo a bioimpedância mesmo pra saber. Quem me olhava não falava que tinha esse percentual tão alto, eu mesma me assustei quando soube rs Obrigada pelo apoio!!! 
12 Sep 18 by member: mayjardim
Parabéns! 
12 Sep 18 by member: Fat Runner
Eu que agradeço pela motivação. Sucesso na sua trajetória 💪💪💪 
12 Sep 18 by member: grazi_maenofoco2
Que linda! Parabéns  
12 Sep 18 by member: Karen Faria (-23)
Obrigada gente! ❤️ 
12 Sep 18 by member: mayjardim
Parabéns! Esta maravilhosa! 
12 Sep 18 by member: Bruna C. Kopak
Parabéns <3  
12 Sep 18 by member: Eduarda Siilva
Já era linda ficou mais ainda Parabens 
12 Sep 18 by member: LoohOliver
Maravilhosa!! 
12 Sep 18 by member: lopiza
Mayjardim Nossa como ficou ainda mais linda!! Parabéns! 
12 Sep 18 by member: K_mickey
❤️❤️❤️❤️ 
12 Sep 18 by member: mayjardim
ahhh, mas já era bonita antes também! Parabéns, o importante é estar bem com você sempre... 
12 Sep 18 by member: Luciano-vssouza

     
 

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