Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2018
|
63.5 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2018:
|
1372 kcal
|
Fat: 68.04g | Prot: 51.18g | Carbs: 140.31g.
Breakfast: Bucuria Зефир, Печеное Яблоко, Сырок Творожный с Изюмом, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Жульен с Курицей и Грибами, Тушеные Овощи, Салат из Помидоров и Огурцов, Стейк из Свинины или Котлета. Dinner: Блинчики с Мясом. Snacks/Other: Виноград (Американского Типа). more...
|
steady weight
|
|
lanaizun77's Weight History
|