|
Arkadaşlar karbonhidrat çok olmalı protein mi zayıflamak için
View Diet Calendar, 12 September 2018:
|
1091 kcal
|
Fat: 44.72g | Prot: 35.24g | Carbs: 136.80g.
Breakfast: Vince Bütün Fındıklı Sütlü Çikolata, Limonlu Su, Bitkisel Çay, Kıymalı Börek. Lunch: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Dinner: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). more...
|
|
2302 kcal
|
Exercise:
RPM - 30 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melek_bjk69's Weight History
|