|
간헐적 단식 16:8 하고 점심저녁 동일한 메뉴로 현미밥100 에 닭가슴살 100 먹음.
물론 아침 공복 단식때 빈야사도 한시간 마침. 아 이 뿌듯하며 기분좋은 성취감 어쩔..
View Diet Calendar, 13 September 2018:
|
854 kcal
|
Fat: 19.42g | Prot: 72.98g | Carbs: 96.02g.
Lunch: 현미 (종립종, 요리), 구운계란, 버섯볶음, 닭가슴살, 현미 (종립종, 요리). Dinner: 구운계란, 파프리카, 버섯볶음, 닭가슴살, 현미밥. more...
|
|
1968 kcal
|
Exercise:
빈야사 - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shinaevil's Weight History
|