sharon♡'s Journal, 14 Sep 18

le avete mai viste ? sono cosí carine ;)

View Diet Calendar, 14 September 2018:
2029 kcal Fat: 60.13g | Prot: 80.48g | Carbs: 272.69g.   Breakfast: Conad Noci Sgusciate, Perugina Cacao Amaro, Banana, Avena, Granarolo Latte Intero. Lunch: Zucchine, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta Integrale Secca. Dinner: Kebab, Vino Rosso da Tavola. Snacks/Other: Yogurt al Naturale, Mela, Banana. more...

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Comments 
Ci sono di un sacco di frutti le miniature, ma saranno naturali come le originali? 
14 Sep 18 by member: p*rita
i bananiti sono buonissimi e molto dolci.  
14 Sep 18 by member: Touch il cetaceo
Le adoro 😆 
14 Sep 18 by member: Mel87Mel
Siii era veramente dolce 😉 non so se sono naturali ,chissà🤔 
14 Sep 18 by member: sharon♡
Te le boccio😂😂 chissà in che laboratorio le hanno fatte 😅😅😂 
14 Sep 18 by member: Giu998
in Marocco e Namibia ne ho mangiate tantissime.sinceramente non so se siano africane o meno non me lo sono mai chiesto. fatto sta che sono molto più dolci di una comune banana e più sono mature più sono buone.  
14 Sep 18 by member: Touch il cetaceo
Ho fatto una ricerca su internet, niente laboratori o robe stranane!😂 è una varietà di banane che cresce ad altitudini superiori agli 800 m. EsistOno molte varietà oltre al platano a quanto pare 😉 
14 Sep 18 by member: sharon♡
Banane africane! Sono una delizia. Se mangiate mature li....una favola 😍 Io in sudafrica ne mangiavo a caschi 😋 
14 Sep 18 by member: LEADESIGN
Sono buone? Vorrei provarle..così potrei mangiarne due piccoline dato ke sono così leggere 
15 Sep 18 by member: iaiamicia
Sisi sono buone ! 😋 
15 Sep 18 by member: sharon♡
Le ho nel frigorifero! Buonissime e dolcissime. Altro che Laboratori.. 
15 Sep 18 by member: SilvyeM
Grazie 😊 
16 Sep 18 by member: iaiamicia
Ciao sharon posso chiederti su quale sito hai effettuato il calcolo TDEE ?grazie  
21 Sep 18 by member: Giorginas1
Ciao 🤗 l'ho calcolato su fatsecret! 
21 Sep 18 by member: sharon♡
Allora una cosa ti/vi chiedo per perdere un paio di kg quanto impostereste il deficit calorico in base al TDEE giornaliero? 
21 Sep 18 by member: Giorginas1
Io sto sotto. Cerco di fare come media settimanale -100 calorie 
21 Sep 18 by member: p*rita
Relatrici alle tue kcal gg in base al tuo obbiettivo giusto ? 
21 Sep 18 by member: Giorginas1
 
21 Sep 18 by member: p*rita
Ok penso di fare un po’ di caos fra TDEE e kcal gg  
21 Sep 18 by member: Giorginas1

     
 

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