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Bom dia meu 🐙 Quem aí já foi 💪🏼 hoje? Fiz pela primeira vez a ficha nova de perna e estou acabada!!!! Melhor sensação não há 🙏🏼 Todo dia tenho preguiça de ir malhar, mas sempre saio de lá falando “ainda bem que eu vim” hahahaha #boraficarfortinha
View Diet Calendar, 14 September 2018:
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1413 kcal
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Fat: 46.34g | Prot: 104.29g | Carbs: 144.54g.
Breakfast: Ovo, Pullman Pão de Forma Artesano, Sabor da Terra Semente de Chia, Sabor da Serra Ricota Fresca, Portella Tapioca de Batata Doce , Itambé Iogurte Fit Mamão com Laranja. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Lasanha sem Carne, Beterraba Cozida, Natural Life Cookies com Gotas de Chocolate. Dinner: Frimesa Medalhão de Peito de Frango, Suco de Laranja Natural. more...
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 Comments
Também troquei meu treino, não consigo nem levantar os braços! 😅
14 Sep 18 by member: rafael-wagner
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Famoso significado de: é ruim mas é bom 😂😂
14 Sep 18 by member: mayjardim
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Pois é... Tbm estou passando por isso! Troquei de academia recentemente para uma que tem um acompanhamento mais próximo, poxa ta puxado! Masssss é o q a Maya escreveu ali.... É ruim mas é bom... Kkk bons treinos!
14 Sep 18 by member: FmunizBR
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Eu tb! Antes dá aquela preguiça, ainda mais hoje sexta e chovendo por aqui... mas depois... aquela sensação maravilhosa: eu consegui!
14 Sep 18 by member: aa.kawa
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quero sua barriga me da? rs
14 Sep 18 by member: daidld
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14 Sep 18 by member: Carlinha2017
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14 Sep 18 by member: mayjardim
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Eu treino a tarde, 18h. Hoje é o melhor dia da semana pra ir na academia. De sexta-feira é sempre mais vazia, ainda mais que tá chovendo na minha cidade. Faço todos os aparelhos com calma e depois ainda treino abdominal bem forte sem aquela sensação de estar sendo observada kkk
14 Sep 18 by member: AryhFuzinelli
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14 Sep 18 by member: Kerubin3
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14 Sep 18 by member: mayjardim
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Hoje fiz um treino HIIT e um treino de bike de 16 km.. por hoje tá pago..
14 Sep 18 by member: nanayc
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14 Sep 18 by member: grazi_maenofoco2
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