vtabuinhas's Journal, 14 Sep 18


View Diet Calendar, 14 September 2018:
1329 kcal Fat: 80.34g | Prot: 87.85g | Carbs: 62.69g.   Breakfast: Nespresso Café Expresso. Lunch: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Fiambre ou Bacon, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Carne de Vaca Picada, Terra Nostra Queijo Flamengo, Peito de Frango, Abacaxi, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Azeite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Continente Biscoitos de Canela, Pêra (Cozido ou Enlatado). more...
1479 kcal Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...

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