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Na correria, parei pra comer no shopping e misturei uma salada com sashimi de salmão... o resultado está aí 😋
View Diet Calendar, 14 September 2018:
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304 kcal
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Fat: 11.98g | Prot: 43.87g | Carbs: 2.77g.
Snacks/Other: Sashimi de Salmão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). more...
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 Comments
Lindo prato. Marcão qual dieta está fazendo?. E parabéns pela evolução!!!!!
14 Sep 18 by member: Rodpereiraa
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14 Sep 18 by member: Anatyler
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15 Sep 18 by member: jaquemiyamoto
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Oi Rodpereiraa... atualmente estou em cutting. Quantidade grande de gordura e proteína, enquanto o carbo é reduzido (mas não chega a ser low carb)
15 Sep 18 by member: Marcão Teixeira
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Virou poke!!! De tanto eu falar que é bom, ele cedeu e resolveu provar!!!
16 Sep 18 by member: Anatyler
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Poke é a nomenclatura chique... eu chamo de mato com peixe crú 🥗 🐠 😂
16 Sep 18 by member: Marcão Teixeira
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Eu acho sensacional 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Tem pessoas que diz q Jacuí por falta de opção mas sempre encontramos opções quando a mudança é real e de dentro pra fora! Vc está de parabéns 👍🏻
09 Oct 18 by member: Grasi Jorge
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Marcão Teixeira's Weight History
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