Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2018
|
58.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2018:
|
1736 kcal
|
Fat: 79.84g | Prot: 95.13g | Carbs: 160.68g.
Breakfast: ВкусВилл Кокосовая Стружка, Crunch Brunch Арахисовая Паста с Кокосом, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Вареное Яйцо, Киви, Банан, Nordic Овсяная Каша. Lunch: Сыр Камамбер, Морковные Котлеты, Свинина Тушеная, Bravolli Булгур Крупный, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
|
2007 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 15 minutes, Растяжка 1,5 часа - 1 hour and 30 minutes, Силовая тренировка - 1 hour, Resting - 11 hours and 15 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emelianovaulia88's Weight History
|