|
Вот вам и пирожок с яблоками! Сегодня надо походить подольше.
|
78.1 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2018:
|
2006 kcal
|
Fat: 96.07g | Prot: 84.58g | Carbs: 210.41g.
Breakfast: Цветаевский пирог с яблоками, Молоко (Цельное Молоко), Myllyn Paras 4-Х Зерновые Хлопья, Сливочное Масло, Спирулина, Doppel Herz Омега-3, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Бифштекс, Винегрет. Dinner: Гороховый Суп, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Говядина Отварная. Snacks/Other: Малина, Виноград, Сливы. more...
|
|
2624 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours and 12 minutes, Resting - 13 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|