ryanad80's Journal, 16 Sep 18

1 keping aja gpp lah ya.. 70kkal

View Diet Calendar, 16 September 2018:
934 kcal Fat: 35.57g | Prot: 36.25g | Carbs: 120.05g.   Breakfast: Martabak Manis. Lunch: Buah Anggur, Buah Anggur, Tahu Goreng, Wortel Bayi, Sate Ayam, Sate Ayam, Sate Ayam, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Kembang Kol Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Dinner: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Snacks/Other: Garuda Chocolatos Wafer Roll, Nextar Brownies Cookies. more...
1532 kcal Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...

15 Supporters    Support   

Comments 
ga apaa 😁 
16 Sep 18 by member: AiGiya
Hehe 😁 
16 Sep 18 by member: ryanad80
Ternyata ini 1 kepingnya 70kkal..jadi selama ini saya salah input:'v 
16 Sep 18 by member: Alnaora Tanjinna
@Alnaora Tanjinna itu aku scan barcode prodak nya lgsung nongol mba rinciannya di fc dan ternyta tepat sekali, dgn label AKG di kalengnya 
16 Sep 18 by member: ryanad80
Di fs maksd nya 😁 
16 Sep 18 by member: ryanad80

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


ryanad80's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.