Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2018
|
49.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2018:
|
1474 kcal
|
Fat: 49.06g | Prot: 76.89g | Carbs: 189.45g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Мёд, Банан, Milkmark Lapte Pasteurizat, Ясно Солнышко 5 Злаков. Lunch: Franzeluta Riga, Лук, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Огурец, Помидоры, Белый Картофель (с Кожурой), Картофельный Суп. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Мёд, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Лук, Огурец, Помидоры. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
keisy3360k's Weight History
|