Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2018
|
84.8 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2018:
|
1024 kcal
|
Fat: 54.09g | Prot: 51.15g | Carbs: 84.36g.
Breakfast: Яичница с Помидорами, Сливочный Сыр, Сервелат, Щедрые Хлебцы Бородинские, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Котлета Свиная, Чай с Молоком, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
2472 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 28 minutes, Resting - 8 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours and 1 minute. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|