Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2018
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52.3 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 September 2018:
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955 kcal
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Fat: 34.02g | Prot: 83.02g | Carbs: 76.10g.
Breakfast: Mimosa Leite Magro, Goldähren Pão Proteico, Boklunder Fiambre Fumado. Lunch: Ameixas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Guldenhof Peito de Frango Fatiado com Ervas da Provença, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Omelete ou Ovos Mexidos. Dinner: Framboesas, Mirtilos, Ameixas, Compal Grão de Bico, Devina Queijo Curado, o Cultivador Milho Doce, Pimentos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Mirtilos, Framboesas, Salutem Mini Galetes de Milho , Cem Porcento Marinheiras de Chia, Alexandros Mini-Barras Amendoim, Mimosa Iogurte Natural. more...
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steady weight
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