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Guten Morgen, ich bin frisch aus dem Urlaub zurück (11 Tage Fuerteventura) und habe mich nun auf die Waage gestellt. Erster Schock: 1,5kg zugenommen... dann kam aber auch schon der Grund dafür; ich habe knapp 2,5% Muskeln aufgebaut und fast 2% fett verloren 😄👍 wir haben jeden Tag Beachvolleyball gespielt und waren lange in den Bergen unterwegs und natürlich viel schwimmen... da kann man ja nur Muskeln aufbauen 😄 ich habe optisch auf jeden Fall alles richtig gemacht 😋
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