Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
78 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
980 kcal
|
Fat: 42.58g | Prot: 68.31g | Carbs: 81.09g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Спирулина, Сливочное Масло, Myllyn Paras 4-Х Зерновые Хлопья, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Куриное Филе, Кабачок, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический. Snacks/Other: Нектарин, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Жирные Сливки, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Сахар. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|