Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
59.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
935 kcal
|
Fat: 40.05g | Prot: 75.22g | Carbs: 73.28g.
Breakfast: Danone Творог Мягкий 0%, Жареное Яйцо, Овсяные Хлопья. Lunch: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Борщ, Запеченный Картофель, Жареная Утка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Протеиновый Батончик. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
 Comments
Всем доброго утра! Я после недельного отпуска снова в рядах ПП и тренировок!!! Как и следовало ожидать плюс в весе 1,5 кг ((( но хотя я на массонаборе до конца сентября. Мой вывод , что ПП это залог красивого тела!!!! Вроде вот немного нарушала, но результат на лицо)))
18 Sep 18 by member: natalya.vavilova.1977
|
А сколько у вас ккал в сутки?
19 Sep 18 by member: salima_04
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalya.vavilova.1977's Weight History
|