Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
99.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
2082 kcal
|
Fat: 85.37g | Prot: 57.57g | Carbs: 294.76g.
Breakfast: Карусель Рис Отварной с Грибами, Блины на Воде, Рафинад, Травяной Чай, Лимонный Сок, Мёд, Овсянка Запаренная, Бананы. Lunch: Горбуша Соленая, Рафинад, Травяной Чай, Карусель Рис Отварной с Грибами, Блины на Воде, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Dinner: Мидии, Арбуз, Кедровые Орехи . Snacks/Other: Конфеты, Хлеб Бородинский, Подсолнечное Масло, Картофель Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
3230 kcal
|
Exercise:
Cooking - 20 minutes, Music playing - 1 hour, Cleaning - 30 minutes, Studying - 4 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 25 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|