За кадром помидор и кофе
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
2261 kcal
|
Fat: 114.53g | Prot: 129.94g | Carbs: 171.38g.
Breakfast: Красные Помидоры, Кофе, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Lunch: Пепси Пепси Лайт, Красные Помидоры, Куриное Крыло, Жареное Яйцо. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Пепси Пепси Лайт, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Snacks/Other: Ашан Слива Желтая, Пятерочка Груша Сезонная, Батон, Кофе, Карат Плавленый Сыр Дружба, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной. more...
|
|
Comments
Я бы чуть-чуть курицы добавил, но всё равно 👌👍👍👍
19 Sep 18 by member: Monkery
|
Я бы с удовольствием, на там по белку уже перебор.
19 Sep 18 by member: romson80
|
Ее яйца с тарелки вытесняют, смотрите, как скрючилась, бедная! Ох уж эти яйца 😂
19 Sep 18 by member: DianaG11
|
Извините, настроение юморное
19 Sep 18 by member: DianaG11
|
так там крылышко одно, бежал к холодильнику расчитывал на кусок мяса, открываю, а там сын уже побывал оставил одно крыло))) пришлось довольствоваться остатками)))
19 Sep 18 by member: romson80
|
Эх ты, сын, как же папка теперь с одним крылом летать будет?!
19 Sep 18 by member: DianaG11
|
Ничего, я справлюсь, я сильный)))
19 Sep 18 by member: romson80
|
А я делаю омлет в микроволновке , чтоб не жарить , в посуде для микроволновке 2-3 яйца , 30-50 мл обезжиренного молока , чуть соли, перемешать и 3 минуты на полной мощности делать , нежный получается
19 Sep 18 by member: Bydy48kg
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
romson80's Weight History
|