Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
64.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
1236 kcal
|
Fat: 48.57g | Prot: 87.93g | Carbs: 119.44g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Малина, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Масло Подсолнечное, Помидоры, Гречка, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Кабачок, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Гречка, Good Food Миндаль Сушеный, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
zajchik70's Weight History
|