Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
|
80.8 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2018:
|
1256 kcal
|
Fat: 57.88g | Prot: 53.98g | Carbs: 137.49g.
Breakfast: Эмиль Кефир 2,5%, Ржаной Хлеб, Котлеты из Индейки, Energy Diet Протеиновые Мюсли. Lunch: Сосиска, Майонез, Печеные Овощи, Колбаса Варено-Копченая, Натуральный Сыр. Dinner: Ржаной Хлеб, Арбуз. Snacks/Other: Яблоко, Банан. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|