Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
|
60.9 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2018:
|
1181 kcal
|
Fat: 33.44g | Prot: 76.31g | Carbs: 154.89g.
Breakfast: Насыщенное Шоколадное Мороженое, Белый Хлеб, Помидоры, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Зеленый Чай, Сильпо Лаваш Грузинский с Зеленью и Луком. Snacks/Other: Американо, Яблоко Голден, Молоко (Цельное Молоко), Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anepotenko's Weight History
|