|
Fest om en vecka, vill gå ner minst 1 kg. Dessa okynnes kilona som bara sätter sig på fel ställe.
Längtar efter min målvikt nu är jag iallafall halvvägs.
Det är verkligen trögt efter 40 samtidigt 😳förlorar man muskler som sätter sig mitt fram istället 😂.
Ok idag iallafall och bryta trenden och komma i rätt riktning igen. 🙌
Nästa lördag >1kg is da goal!!!
Motionscykel hemma blir bra. ☝️
View Diet Calendar, 20 September 2018:
|
964 kcal
|
Fat: 35.51g | Prot: 64.20g | Carbs: 93.49g.
Breakfast: Müsli, ICA Turkisk Yoghurt, Mjölk 2% Fett. Lunch: Hårda Godisbitar, Pressbyrån Grov Fralla, Ost, Skinka, Sallad, Kalkon. Dinner: Tonfisk i Olja (på Burk). Snacks/Other: Rynkeby Apelsin Juice, Hårda Karameller, Hårda Godisbitar. more...
|
|
1898 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|