khairunnisa_94's Journal, 22 Sep 18

Flashback dulu ya😂
semoga bs jd motivasi utk booster mndapat BB ideal kembali😂😂
awal diet 12 apr 2017 dgn bobot 98kg, akhir puasa thn ini bobot brhasil di 58kg, pdahal target 55kg, apalah daya selalu kalap saat buka 😁 dan efek skripsi BB naik ke 66kg😅

View Diet Calendar, 22 September 2018:
969 kcal Fat: 29.82g | Prot: 17.63g | Carbs: 164.89g.   Breakfast: Pepaya, Apel Fuji. Lunch: Udang Kukus atau Rebus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Pepaya. more...

105 Supporters    Support   

1 to 20 of 30
Comments 
dulu dietnya gimana mbak 
21 Sep 18 by member: ayuwidiastutik
Berapa bulan dietnya mbk? 
21 Sep 18 by member: savana6
Tips dietnya 
21 Sep 18 by member: kaheraaa
keren mbak.. aku iri dengan progress nya.. lanjutkaaan!!  
21 Sep 18 by member: im N
kita seeejuangan aq dulu 75 bs trun smpe 47 stlh mlhirkn blik. lg 67 ini berjuang untuk turunin lg 
21 Sep 18 by member: Niakurnia408
Manteppp mbakkk 👍👍 
22 Sep 18 by member: vitria5
super 👌 
22 Sep 18 by member: munir99063
Pola dietnya gmn mba 
22 Sep 18 by member: thannisa alifia
mantep ,, gimna sih mba lihat hitungan kalorinya, saya mau diet karbohidrat juga gula. tapi saya masuk2in menu sayur+ buah eh grafik karbohidrat dan gula yg tinggi 
22 Sep 18 by member: nurjanah adriansyah
😱😱😱 mantep bgt mba... 
22 Sep 18 by member: ryanad80
tb brp.?  
22 Sep 18 by member: armantan
YaAllah mbak mantepp mantan nyesel 
22 Sep 18 by member: ailsha_
@nurjanah adriansyah klo karbo dan gula dr buah itu alami saiii krn tubuh juga butuh keduanya, itu gak apa2.. yg dikontrol sebaiknya karbo dr nasi dan tepung2an sama gula buatan.. sy juga lg ngurangin gula sama karbo saiii seminggu cuma turun 0.3kg tp yg penting jd kebiasaan baik.. 
22 Sep 18 by member: fitri wicaksono
semangat ke 58 lagi cantik 
22 Sep 18 by member: Ribbon.isfita
tingginya brp kak? 
22 Sep 18 by member: blueisme
kerennn kak ... 😉😉😉 
22 Sep 18 by member: Dian Ayu Sekar Asih
jadi iri tapi termotifasi bgt.....😊😊😊 
22 Sep 18 by member: syaidahhidayah
semoga aku juga bisa ya...  
22 Sep 18 by member: Febriyani Tri W
keren ka 
22 Sep 18 by member: diandi24
Siip banget mbak  
22 Sep 18 by member: aininur

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


khairunnisa_94's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.