Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2018
|
65 kg
Lost so far: 37 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2018:
|
2219 kcal
|
Fat: 154.08g | Prot: 171.53g | Carbs: 42.85g.
Breakfast: Брест Литовск Молоко 3,6%, Кедровые Орехи , Landers Сыр Легкий 30%, Яйцо (Целое). Lunch: Лук, Минтай Жареный, Сарафаново Сливки 10%, Подсолнечное Масло, Шампиньоны. Dinner: Landers Сыр Легкий 30%, Кедровые Орехи , Fish House Масляная Холодного Копчения. Snacks/Other: Жареная Говядина (Только Постное), Простоквашино Творог 9%, Домик в деревне Сметана 15%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nata2197's Weight History
|