|
После трехнедельного перерыва нереально заставить себя готовить что.то сложнее яичницы. 80% белка из творога; 80% углей из свежих овощей, фруктов и хлеба; жиров добираю едва 80% нормы. Надо собраться, и жкт не казенный, и горячий кофе еще не горячее блюдо.
View Diet Calendar, 23 September 2018:
|
1834 kcal
|
Fat: 70.04g | Prot: 132.43g | Carbs: 177.31g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Сухие Цельные Семена Кунжута, Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Творог (Полностью Обезжиренный), Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Хлебная Страна Хлеб Витебский, Каждый День Цветочный Мед, Грецкие Орехи, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Арахис. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|