Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2018
|
75.8 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2018:
|
1350 kcal
|
Fat: 85.98g | Prot: 88.06g | Carbs: 57.66g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Твердый Сыр Пармезан, Яйцо, Яичный Белок, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Омега 3. Lunch: Приготовленная Морковь, Зеленая Стручковая Фасоль, Болгарский Перец, Говядина Тушеная. Dinner: Говядина Тушеная, Гречка Отварная, Приготовленная Морковь, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Болгарский Перец. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
ооо мы с вами обе начали 3 сентября и с одинаковым весом,давайте дружить и поддерживать друг друга!
23 Sep 18 by member: Inakentiya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИрискаРау's Weight History
|