Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2018
|
53.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2018:
|
1484 kcal
|
Fat: 42.72g | Prot: 95.92g | Carbs: 186.45g.
Breakfast: Куриное Филе, на Здоровье Молоко Безлактозное Обезжиренное 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Clever Зефир, на Здоровье Молоко Безлактозное Обезжиренное 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: на Здоровье Молоко Безлактозное Обезжиренное 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Clever Зефир, Долма. Dinner: Сушеные Семена Подсолнечника, Тыквенные Семечки, Куриное Филе, Соя (Зрелые Зерна, с Солью, Отварные). Snacks/Other: Апельсиновый Сок, Икра Минтая, Белый Хлеб. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tayaschka's Weight History
|