Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2017
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2017:
|
1113 kcal
|
Fat: 51.89g | Prot: 50.20g | Carbs: 137.78g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Капуста Тушеная без Масла. Lunch: Рыбные Котлеты 17.02.17, Салат Греческий 17.02.17. Dinner: Мясо по-Французски 17.02.17, Вино Розовое Сухое Клаб Де Сомелье Сенсо. Snacks/Other: Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Фруктовый Салат 17.02.17, Аппетиссимо Фрукты в Желе. more...
|
|
1762 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Squats (Legs) - 6 minutes, Resting - 15 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|