Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2018
|
85 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2018:
|
1088 kcal
|
Fat: 60.23g | Prot: 64.03g | Carbs: 73.53g.
Breakfast: Сливочный Сыр, Кофе с Молоком, Яичница, Щедрые Хлебцы Бородинские. Lunch: Сливочный Сыр, Ратимир Колбаса Краковская, Ehrmann Сметана 15%, Борщ Украинский, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Сливочный Сыр, Жульен с Курицей и Грибами, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Клементины, Клементины. more...
|
|
2539 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 44 minutes, Resting - 8 hours and 54 minutes, Sleeping - 7 hours and 22 minutes. more...
|
Gaining 5.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|