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Schnelles Gemüseomlett mit einem Eiweißbrötchen, Cottage Cheese, Hühnerschinken und Käse 😋 (und nachdem schon die ersten Herbstemperaturen hallo sagen auch gleich einen Tee gegen den Husten 😅)
View Diet Calendar, 24 September 2018:
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1503 kcal
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Fat: 39.01g | Prot: 110.36g | Carbs: 173.35g.
Breakfast: Haselnussmilch, Heidelbeeren Tiefgekühlt, Rosinen, Quinoa Gepufft, Haferflocken, Heidelbeeren Tiefgekühlt, Banane. Lunch: Uncle Ben's Basmati-Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Clever Sauerrahm, Cirio Passierte Tomaten. Dinner: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Kärntnermilch Drautaler Leicht, Berger Hühnerschinken, SPAR Cottage Cheese Fettarm, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Omelett oder Rührei, Rote Paprika, S-Budget Champignons , Porree, Zucchini. Snacks/Other: Espresso. more...
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Nina_Mia's Weight History
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