Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2018
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109.7 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 September 2018:
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2308 kcal
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Fat: 103.29g | Prot: 134.71g | Carbs: 209.66g.
Breakfast: Tirolez Queijo Minas Frescal, Wickbold Pão de Forma, Pão Francês, União Açúcar Fit, Café com Leite Desnatado. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rabanetes, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Frango (Empanado e Frito), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco, Tio João Arroz Branco. Dinner: Heinz Ketchup, Queijo Minas, Tenda Árabe Pão Árabe. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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phboehmer's Weight History
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