|
|
80.9 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2018:
|
1711 kcal
|
Fat: 145.03g | Prot: 79.48g | Carbs: 20.48g.
Breakfast: Ашан Шоколад Горький Био 85% Какао, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Салат Айсберг, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Малина, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский, Яйцо Куриное, Good Food Миндаль Сушеный, Черкизово Бекон по-Английски Охлажденный. Lunch: Луховицкие Огурец Грунтовой, Ашан Шоколад Горький Био 85% Какао, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Салат Айсберг, Маркет Перекресток Оливки без Косточки, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Слово Мясника Эскалоп Классический. more...
|
|
561 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Apple Health - 22 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|